De bevalling, jouw rol als partner

Wanneer je partner zwanger is, is dit natuurlijk ontzettend leuk, maar ook wel vrij spannend. Vooral als de partner weet je niet altijd wat je precies kunt doen om haar te helpen bij dit leuke, maar tegelijkertijd ook zware proces. Gelukkig zijn er wel een aantal dingen die je kunt doen om je vrouw te ondersteunen. Hier zijn daarom een aantal tips voor tijdens de bevalling voor de partner.

Wees voorbereid op het wachten

Een bevalling is niet alleen spannend, maar kan soms ook nog eens heel lang duren. Zo kan het dus ook voorkomen dat je urenlang moet wachten, totdat het tijd is voor de geboorte van het kind. Help hierbij dan ook zeker je partner, want jij bent niet de enige die moet wachten. Probeer haar gedachten af te leiden en voer allerlei gesprekken met haar, speel een leuk kaartspel of luister wat muziek samen. Op deze manier zorg je ervoor dat deze zenuwslopende tijd zo snel mogelijk weer voorbij is voor jullie.

Lees haar geboorteplan

Hoewel niet iedere vrouw dit wilt doen, stellen toch een heleboel vrouwen een geboorteplan of bevalplan op. Dit plan is een document waarin al haar wensen en verwachtingen voor de bevalling omschreven staan, waardoor zowel de partner als de verloskundige weten wat ze het liefste wilt tijdens de bevalling. Als je partner zo’n plan heeft opgesteld, lees dit dan ook vooral goed door! Op deze manier weet je precies wat ze van jou verlangt en wat je allemaal kunt doen om haar te helpen.

Klaag niet

Dit is waarschijnlijk wel een van de belangrijkste tips die ik je kan meegeven voor de bevalling van je partner: ga absoluut niet klagen! Er zijn veel mensen die klagen over bijvoorbeeld rugpijn omdat ze al zo lang naast haar staan tijdens de bevalling. Of misschien wil ze wel graag in je hand of arm knijpen tijdens een wee. Steun haar hier zo goed mogelijk in en klaag niet, want je hebt geen idee hoeveel zwaarder dit is voor haar.

Let op de weeën

Wanneer je partner is aan het bevallen, is er ook een weeënmonitor die ze zelf niet kan zien. Jij kan deze echter wel zien en kan haar zo helpen tijdens de bevalling. Praat haar door het proces heen en vertel haar wat er gebeurt, dus bijvoorbeeld wanneer ze op het punt staan om af te nemen. Dit zal heel geruststellend werken voor haar.

Maak het speciaal

Na de bevalling zal je partner willen rusten en is de baby even in de kinderkamer. Ga zelf echter nog even niet slapen nadat je contact hebt opgenomen met de familie. Dit is juist het perfecte moment om haar te laten zien hoeveel je van haar houdt en hoeveel ze voor je betekent. Haal een bosje bloemen, lekkere chocola of schrijf haar een lieve brief. Doe in ieder geval iets speciaals voor deze bijzondere gelegenheid.